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Presseaussendung - 15. Jänner 2026
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Eine mutige Kampfansage an Selbstoptimierungswahn, Perfektion, Vergleichskultur und emotionalen Druck.
Mit einer beindruckenden Kombination aus Verletzlichkeit und Stärke zeigt die Autorin Birgit Jankovic-Steiner, dass wahre Heilung nicht in der Jagd nach Perfektion liegt, sondern im Mut, sich selbst ehrlich zu begegnen.
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Ein tief bewegendes, schonungslos ehrliches und zugleich hoffnungsvolles Buch, das mitten ins Herz trifft.
Die Autorin schildert authentisch ihren Zusammenbruch, den Verlust von Erfolg, Status und gesellschaftlichen Rollen und den Moment, in dem sie bereit war, ihr Leben aufzugeben. Doch in dieser dunkelsten Stunde öffnete sich ein neuer Weg: Die Einsicht, dass das alte System aus Anpassung, Perfektion, Selbstoptimierung und fremden Erwartungen nicht mehr trägt. Trotz Schwere der Themen bleibt der Ton nahbar, lebensklug und manchmal ironisch – eine Einladung, nicht »perfekt zu strahlen«, sondern echt zu werden.
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Die Autorin führt durch die »7 Schritte der Wahrheit«, das von ihr entwickelte Selbstheilungssystem, das Psychologie, persönliche Erfahrung, Spiritualität und einfache Reflexionsübungen verbindet. Sie führt Schritt für Schritt zu Klarheit über innere Muster, Rollen und Lebenslügen. Vom Erkennen der inneren Leere über das Ablegen von Masken, dem Aufspüren fehlender Liebe, bis hin zu radikaler Ehrlichkeit, Loslassen und Selbstvergebung zeigt es den Weg zurück zur inneren Freiheit.
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- Gegenentwurf zum Selbstoptimierungswahn – Schluss mit »Love yourself«-Phrasen, hin zu ehrlicher Selbstbegegnung. Das Buch stellt die verbreitete Idee in Frage, man müsse sich erst optimieren, um »gut genug« zu sein – und zeigt, wie diese Illusion uns in Abhängigkeiten und Selbstzweifel treibt.
- Das Herzvakuum: Warum uns die Liebe fehlt
Das zentrale Thema des Buchs: Wir suchen im Außen, was nur im Innen gefüllt werden kann. Wahre Zugehörigkeit beginnt mit bedingungsloser Selbstannahme und spirituellem Halt.
- Alltagstaugliche Selbstheilung:
Kein Überfrachten mit Methoden, sondern ein roter Faden, der im Leben Schritt für Schritt greifbar bleibt.
- Psychische Gesundheit im Fokus - Symptome als Wegweiser statt Schwäche:
Die zentralen Themen unserer Zeit wie Burnout, Schlaflosigkeit, Depression, Identitätskrisen, Leere oder Überforderung werden im Buch nicht als Defizite dargestellt, sondern als Signale des Systems, die zu Veränderung und Heilung einladen – ein radikal entlastender Perspektivwechsel.
- Zeitgeist pur - erschöpfte Gesellschaft am Limit:
Perfektion, Social Media und Leistungsdruck führen zu massiver innerer Erschöpfung. Das Buch liefert die Sprache für eine neue innere Freiheit.
- Neue Spiritualität boomt:
Viele Menschen verspüren eine Sehnsucht nach Wahrheit, suchen echte Tiefe statt esoterischer Versprechen.
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Lieber ECHT kaputt als perfekt am Arsch
Warum Scheitern oft der beste Anfang ist
Klappenbroschur
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Inklusive QR-Code für einen psychologischen Test!
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ISBN 978-3-8000-7808-0
EUR 18,-
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Buch erscheint am 16. Februar 2026
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Dr.in Birgit Jankovic-Steiner ist Psychologin und Autorin. Sie absolvierte den Master in Psychosozialer Beratung und berät internationale und nationale Unternehmen und hält Workshops und Lehrgänge. Außerdem entwickelte sie nach persönlichen Krisen einen neuen Systemansatz für ihre Coachings.
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INTERVIEW mit der Autorin:
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Birgit Jankovic-Steiner im Gespräch über Wahrheit, Selbstheilung und den Mut, nicht mehr weiterzumachen...
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Das Interview mit der Autorin kann zu redaktionellen Zwecken in Kombination mit einer Buchvorstellung inkl. Buchcover kostenlos verwendet werden.
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»Die innere Leere ist kein Makel – sie ist ein Weckruf.«
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