Beschreibung
Die ErnĂ€hrungsberaterin Sasha Walleczek, bekannt aus der ATV-Sendung “Du bist, was du isst”, hat eine einzigartige Methode entwickelt, wie Sie zu Ihrem Wunschgewicht gelangen, ohne sich zu quĂ€len.
“Die Walleczek-Methode ist keine DiĂ€t. Sie brauchen nie wieder eine DiĂ€t zu machen. Wenn Sie Hunger haben, dann essen Sie, bis Sie satt sind – und nur von Dingen, die auch schmecken.” (Sasha Walleczek)
Inklusive:
– Der ideale Wochenplan
– Rezepte fĂŒr morgens, mittags, abends und zwischendurch
– Praktische Tipps fĂŒr unterwegs, Urlaub und jeden Tag
– Gesunde Einkaufsliste und VorrĂ€te
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