Beschreibung
Lebensmotor Bewegung dechiffriert den Körper-Code und erklärt den Menschen in seiner Gesamtheit.
Lernen Sie Ihren Köper kennen!
Der moderne Mensch sitzt zu viel. Auf dem Sessel bei der Arbeit. Auf der Couch vor dem Fernseher.
Wir starren stundenlang auf Handys, leben mit dem Computer. Die Digitalisierung hat uns bequem gemacht.
Übergewicht und Bewegungsmangel schaden der Gesundheit.
Dieses Buch zeigt auf anschauliche Art,
- wie der Körper im Kleinen funktioniert
- wie Muskeln und Organe miteinander kommunizieren
- wie das Gehirn wächst oder verkümmert
- wie Zellen wirklich ticken. und was man tun kann, um seinen Organismus langfristig zu schützen
Wer sich nur dreimal die Woche richtig bewegt, wird seltener krank. Neue Studien liefern erstaunliche Erkenntnisse über die mikrobiologischen Funktionen und ihr Zusammenspiel in unserem Körper.
Inklusive QR-Code mit Link zu einfachen Übungen.
„Ich habe jahrelang in der Pharmabranche gearbeitet und eines gelernt: Das beste Medikament, um gesund zu bleiben, ist Bewegung“ .
(Ernst Minar)
Details zum Buch
Erscheinungsdatum: 03/2022
Einband: Hardcover mit Schutzumschlag
200 Seiten
Abmessungen 15,8cm x 22,8cm
ISBN: 978-3-8000-7794-6
AUTOR:INNEN
Ernst Minar
Mag. Ernst Minar ist ein Top-Manager der internationalen Gesundheitsindustrie. Er ist bestens vernetzt und ein wahrer Visionär seiner Branche. Minar setzt die internationalen Fitnesstrends und kooperiert eng mit der deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement und der Harvard Medical School. 20 Jahre arbeitete er in leitenden Funktionen und Aufsichtsräten der amerikanischen Gesundheits- und Pharmaindustrie. Sein Ziel war immer, die Menschen gesünder und glücklicher zu machen. Er erkannte früh, dass Fitness und Bewegung das beste Medikament sind. Als Eigentümer hat er John Harris Fitness zu einer der führenden Premium-Fitnessketten in Europa gemacht. 2021 kürte ihn eine Expertenjury zum Krisenmanager des Jahres.
Slaven Stekovic
Dr. Slaven Stekovic ist Molekularbiologe und Unternehmer im Bereich der Langlebigkeit, Alterung und altersassoziierten Erkrankungen, er forschte an der Karl-Franzens-Universität in Graz. 2018 schrieb er den Bestseller »Der Jungzelleneffekt«, in dem er die Effekte der Autophagie und des periodischen Fastens auf die Alterung beleuchtete.
Als einer der führenden jungen Köpfe in diesem Bereich wurde er mehrmals ausgezeichnet und kam auf die Forbes 30-under-30-Liste. Stekovic unterrichtet an mehreren europäischen Universitäten, unter anderem in Cambridge, und beschäftigt sich vorwiegend mit der Anwendung der wissenschaftlichen Entdeckungen und neuen Technologien in den realen Umgebungen.
PRESSESTIMMEN
Ein Buch wie eine paradoxe Intervention: Man ist fasziniert und erschrocken zugleich von der faktischen Tiefenschärfe, mit der Molekularbiologe, Wissenschaftler und Bestsellerautor Slaven Stekovic (“Der Jungzelleneffekt”) und Manager Ernst Minar das Buch “Lebensmotor Bewegung” verfasst haben.
Didi Hubmann / Kleine Zeitung
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