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Eine mutige Kampfansage an Selbstoptimierungswahn, Perfektion, Vergleichskultur und emotionalen Druck.
Mit einer beindruckenden Kombination aus Verletzlichkeit und Stärke zeigt die Autorin Birgit Jankovic-Steiner, dass wahre Heilung nicht in der Jagd nach Perfektion liegt, sondern im Mut, sich selbst ehrlich zu begegnen.
Ein tief bewegendes, schonungslos ehrliches und zugleich hoffnungsvolles Buch, das mitten ins Herz trifft.
Die Autorin schildert authentisch ihren Zusammenbruch, den Verlust von Erfolg, Status und gesellschaftlichen Rollen und den Moment, in dem sie bereit war, ihr Leben aufzugeben. Doch in dieser dunkelsten Stunde öffnete sich ein neuer Weg: Die Einsicht, dass das alte System aus Anpassung, Perfektion, Selbstoptimierung und fremden Erwartungen nicht mehr trägt. Trotz Schwere der Themen bleibt der Ton nahbar, lebensklug und manchmal ironisch – eine Einladung, nicht »perfekt zu strahlen«, sondern echt zu werden.
Die Autorin führt durch die »7 Schritte der Wahrheit«, das von ihr entwickelte Selbstheilungssystem, das Psychologie, persönliche Erfahrung, Spiritualität und einfache Reflexionsübungen verbindet. Sie führt Schritt für Schritt zu Klarheit über innere Muster, Rollen und Lebenslügen. Vom Erkennen der inneren Leere über das Ablegen von Masken, dem Aufspüren fehlender Liebe, bis hin zu radikaler Ehrlichkeit, Loslassen und Selbstvergebung zeigt es den Weg zurück zur inneren Freiheit.
- TALKING POINTS:
Gegenentwurf zum Selbstoptimierungswahn: Schluss mit »Love yourself«-Phrasen, hin zu ehrlicher Selbstbegegnung. Das Buch stellt die verbreitete Idee in Frage, man müsse sich erst optimieren, um »gut genug« zu sein – und zeigt, wie diese Illusion uns in Abhängigkeiten und Selbstzweifel treibt.
- Das Herzvakuum: Warum uns die Liebe fehlt
Das zentrale Thema des Buchs: Wir suchen im Außen, was nur im Innen gefüllt werden kann. Wahre Zugehörigkeit beginnt mit bedingungsloser Selbstannahme und spirituellem Halt.
- Alltagstaugliche Selbstheilung:Kein Überfrachten mit Methoden, sondern ein roter Faden, der im Leben Schritt für Schritt greifbar bleibt.
- Psychische Gesundheit im Fokus – Symptome als Wegweiser statt Schwäche: Die zentralen Themen unserer Zeit wie Burnout, Schlaflosigkeit, Depression, Identitätskrisen, Leere oder Überforderung werden im Buch nicht als Defizite dargestellt, sondern als Signale des Systems, die zu Veränderung und Heilung einladen – ein radikal entlastender Perspektivwechsel.
- Zeitgeist pur – erschöpfte Gesellschaft am Limit: Perfektion, Social Media und Leistungsdruck führen zu massiver innerer Erschöpfung. Das Buch liefert die Sprache für eine neue innere Freiheit.Neue Spiritualität boomt: Viele Menschen verspüren eine Sehnsucht nach Wahrheit, suchen echte Tiefe statt esoterischer Versprechen.
»Die innere Leere ist kein Makel – sie ist ein Weckruf.«
Dr. Birgit Jankovic-Steiner
Inklusive QR-Code für einen psychologischen Test!
-> Interview mit der Autorin kann zu redaktionellen Zwecken in Kombination mit einer Buchvorstellung inkl. Buchcover kostenlos verwendet werden.
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